Kursbeschreibungen

Bodybalance
Bodycombat
Bodyjam
Bodypump
Body Work
Gesund & Fit
Jam Technik
Les Mills CX WORX
Les Mills Grit Series
Pilates
Power Rücken
Rehasport
Spinning®
Streching
TRX
WSG
Yoga
Zumba®

bodybalance

Yoga-, Tai Chi- und Pilates-Workout.

 

Bodycombat

Kampfsport orientiertes Workout ohne Körperkontakt.

 

BODYJAM

Dance Workout mit hohem Funlevel.

 

bodypump

Das Original - Hanteltraining zur Ganzkörperkräftigung.

 

Body Work

Ganzkörpertraining mit Zusatzgeräten.

 

gesund & fit

Spezielles Seniorenprogramm.

 

jam technik

Alle 3 Monate - Techniktraining. Aushänge beachten!

 

Les Mills CX WORX

Zeitlich kompaktes Rumpftraining.

 

Les mills grit series

30 Minuten pure Herausforderung.

 

pilates

Sanftes Tiefenmuskulaturtraining.

 

power rücken

 
Programm zur Rückenkräftigung und Tiefenstabilisation.

 

Rehasport

Ganzheitliches Bewegungs- & Kräftigungstraining nach Krankenverordnung mit orthopädischer Indikation.

 

spinning® 

Ausdauertraining auf Spinn-Bikes®.

 

Streching

30 Minuten Beweglichkeitstraining.

 

TRX

Intensives Ganzkörper Workout für jedes Leistungslevel, kostenplichtig.

 

WSG

Rückentraining mit Schwerpunkt auf Mobilisation & Gleichgewicht.

 

yoga

Der "Klassiker".
 
 

 

ZUmba®

Bewegung mit Partyspaß.

 

 

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