Kursbeschreibungen

BODYBALANCE®
BODYCOMBAT®
BODYJAM®
BODYPUMP®
Body Work
Gesund & Fit
BODYJAM Technik
Les Mills CX WORX®
Les Mills Grit Series®
Pilates
Power Rücken
Rehasport
Spinning®
Stretching
TRX
WSG
Yoga
Zumba®

bodybalance

Yoga-, Tai Chi- und Pilates-Workout.

 

Bodycombat

Kampfsport-orientiertes Workout ohne Körperkontakt.

 

BODYJAM

Dance Workout mit hohem Spaßfaktor.

 

bodypump

Das Original - Langhanteltraining zur Ganzkörperkräftigung.

 

Body Work

Ganzkörpertraining mit Zusatzgeräten.

 

gesund & fit

Spezielles Seniorenprogramm.

 

BODYjam technik

Alle 3 Monate - Techniktraining. Aushänge beachten!

 

Les Mills CX WORX

Zeitlich kompaktes Rumpftraining.

 

Les mills grit series

30 Minuten pure Herausforderung.

 

pilates

Sanftes Tiefenmuskulaturtraining.

 

power rücken 

Programm zur Rückenkräftigung und Tiefenstabilisation.

 

Rehasport

Ganzheitliches Bewegungs- & Kräftigungstraining nach Krankenverordnung mit orthopädischer Indikation.

 

spinning® 

Ausdauertraining auf Spinn-Bikes®.

 

StreTching

30 Minuten Programm zur Verbesserung der Beweglichkeit.

 

TRX

Intensives Ganzkörper Workout für jedes Leistungslevel.

 

WSG

Wirbelsäulengymnastik. Rückentraining mit Schwerpunkt auf Mobilisation & Gleichgewicht.

 

yoga

Der "Klassiker".
 
 

 

ZUmba®

Bewegung mit Partyspaß.

 

 

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